TDF kešu natural 100g
Kešu, neboli Ledvinovník západní je ořech hojně se vyskytující v suchých tropických oblastech. Najčastěji ho najdeme na plantážích v Brazílii, Indii, Indonésii, Mozambiku, Nigérii a Tanzánii.
Kešu, neboli Ledvinovník západní je ořech hojně se vyskytující v suchých tropických oblastech. Najčastěji ho najdeme na plantážích v Brazílii, Indii, Indonésii, Mozambiku, Nigérii a Tanzánii. Ořšky kešu lze konzumovat i bez jakékoli úpravy, často se však praží a solí, aby se zvýraznila jejich lahodná chuť. Kešu je dobrým zdrojem důležitých omega 3 a omega 6 mastných kyselin. Obsahují minerály a vitamíny skupiny B. Kešu jsou oblíbeným ořechem podávaným jako slaná pochutina místo nezdravých křupek a mastných bramborových lupínků.
| Nutriční hodnoty na 100g: | |
| Energetická hodnota | 2576 kJ/ 615 kcal |
| Tuky | 47 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 9 g |
| Sacharidy | 32 g |
| z toho cukry | 5 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Vláknina | 3 g |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
